Montag 16:15 Uhr bis 17:30 Uhr (75 Minuten)
10 Einheiten, 17.4. bis 3.7.2023
Kosten: 180,–€ (inkl.Ust)
Gedacht für alle, die Freude an Bewegung haben, bzw. diese wieder finden wollen!
Schnuppern ist möglich in der ersten Einheit, falls die gewünschte Teilnehmerzahl von 10 Personen noch nicht erreicht ist. (20,–€ wäre der Unkostenbeitrag und würde bei Begeisterung auf den 10er Block gutgeschrieben werden)
Beschreibung:
Wenn wir auf die Welt kommen bestehen wir bis zu 80% aus Flüssigkeit, wenn wir älter werden
„trocknen“ wir langsam aus.
Das sieht man an unserem Gewebe und wir spüren es täglich.
Um unseren Körper weiterhin geschmeidig und „juicy“ zu erhalten, hilft nur eines –
Bewegung!!!
Liquid Yoga ist keine neue Form von Yoga, sondern nutzt die Effekte der Übungen aus Yin Yoga, Yogatherapie, Spiraldynamik, Faszientraining, Faszien Yoga, Hatha Yoga, Pranayama, Meditation und die Erkenntnisse aus der Faszien Forschung, sowie der Körpertherapie (CranioSacraltherapie, Osteopathie), mit dem Fokus auf die Flüssigkeiten im Körper und das Element Wasser im energetischen Sinn.
Somit ist jede Yoga Einheit einem Körperbereich gewidmet.
Z.B. eine dynamische, aktive Stunde in der mit Faszienrolle und Bällen gearbeitet wird, um Mikroturbulenzen ins Faszien Gewebe zu bringen, so dass mehr Kollagen aufgebaut und das Gewebe dadurch gestrafft wird.
Oder eine Yin Yoga Einheit, wo Positionen bis zu 5 Minuten gehalten werden, um die Gelenke, Gelenkskapsel und die Bänder zu erreichen und die Entspannung zu fördern, sowie das vegetative Nervensystem auszugleichen.
Es würde mich sehr freuen mit dir eine Reise durch 10 Liquid Yoga Einheiten zu machen.
Anmeldung und weitere Informationen unter:
www.sonnenhand.at
mobil: 0680 21 89 456
Heilmasseurin, Gewerbliche Masseurin, CranioSacraltherapeutin, Yogalehrerin, Nuad Praktikerin
