YOGA- a different Perspective

Yoga ein Basistraining, um dem Körper zu lernen, wie er sich gut bewegen kann.
Yoga, um zu lernen was mein Körper braucht und wie ich ihn unterstützen kann.
Yoga, um zu verstehen was mein Körper kann und wie mein Körper funktioniert.
Yoga ein sanftes Körpertraining, um mit sich selbst sicherer und geschmeidiger umgehen zu können.
Yoga – auf der Matte, um die Matte oder auch ganz ohne Matte

Die etwas unkonventionelle Yogastunde!

Für mich ist Yoga ein genaues, konzentriertes Körpertraining und eine Schulung des Bewegungsapparats in statischen Asanas wie auch in der Bewegung.
Liegen, sitzen, stehen, die Übergänge und gehen.
Ziel meines Yogas ist es, das Gelernte und Geübte in den Alltag einfliessn zu lassen. Wir bauen Kraft auf und steigern die Flexibilität des Körpers. Dadurch können wir uns bis ins hohe Alter gut und geschmeidig bewegen um uns wohl zu fühlen.

Wenn du Yoganeuling bist, ist das genau die richtige Stunde für dich. Auch erfahrerenen Yogis und Yoginis kann ich diese Stunde sehr empfehlen.

Ab 1.10.2025 immer Mittwochs 18-19.30Uhr

!! keine Stunde am 29.10., 24. und 31.12.2025 !!

 

Ab 3.10.2025 immer Freitags 14-15.30Uhr

!! keine Stunde am 31.10., 28.11., 26.12.2025, 2.1.2026 !!

 

 

Info und Anmeldung: institut@hara.at

 

 

PREISE FÜR ALLE OFFENEN STUNDEN

– Drop in`s are welcome, Einstieg ist jederzeit möglich –

Einzelne Stunde 20euro

10er Block 175euro (6 Monate gültig)

Monatskarte 170euro ( 30 Tage gültig für 3 offene Stunden pro Woche)

Monatskarte 200euro (30 Tage gültig für 4 offene Stunden pro Woche)

10 Wochenkurs 160euro

 

 

MONIKA SCHUBERTH – SILBERBUNT MOVEMENTS

Certified Axis Syllabus Teacher

Contemporary Dancer

Yogateacher

Teachertraining in Somatic Danceimprovisation

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millsra@gmx.net // institut@hara.at