Die Pilates Methode ist ein effizientes Ganzkörpertraining und geht auf den deutsch-US-amerikanischen Körpertrainer Joseph Pilates zurück. Das Mattenprogramm enthält Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die nach den Pilatesprinzipien harmonisch im Atemrhythmus durchgeführt werden. Dabei bildet die tief liegende Bauch- und Stützmuskulatur das stabile Kraftzentrum, das sogenannte Powerhouse. Teilweise kommen Kleingeräte wie Pilatesbälle oder Pilatesringe (Magic Circle) zum […]
Dieses ImEinklang Training ist ein spezielles, abwechslungsreiches und wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Es fördert die Gesundheit mit Bewegung und Entspannung! In manchen Einheiten werden besondere Schwerpunkte gesetzt oder Kleingeräte verwendet. Auf Basis ganzheitlicher Konzepte wird mit Übungen aus Pilates, Yoga, Qi Gong, dem Rückentraining und dem Entspannungstraining achtsam mobilisiert, gezielt gekräftigt, sanft gedehnt
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Die Gyrokinesis Methode ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode mit rhythmischen fließenden Bewegungssequenzen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Übungen werden, von einem harmonischen Atemmuster begleitet, auf einem Hocker sitzend, im Stehen oder auf der Matte ausgeführt.Die Bewegungsabläufe berücksichtigen alle natürlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und vereinen Yoga mit Elementen aus Tanz, Turnen, Schwimmen und
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Bewegungs- und Entspannungstraining für eine Gelebte Work-Life-Balance, ImEinklang e.U. geb. 1973 in der Steiermark, lebt mit ihrer Familie in Wien Ausbildungen: Certified GYROKINESIS® Trainer Dipl. Yogatrainerin Dipl. Entspannungstrainerin Dipl. Wirbelsäulentrainerin Dipl. Pilatestrainerin Mediatorin Studium Technische Mathematik, TU Graz und UQ Brisbane Mehr über mich: An mein Studium schloss sich eine erfolgreiche Karriere als Mathematikerin an,
geb.1979 in Oberösterreich Ausbildungen: ÖDS dipl. Shiatsu Praktikerin mit Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin ÖDS dipl. Shiatsu Trainerin an der Internationalen Shiatsu Schule Weiterbildungen in TCM Diagnose und Kräutertherapie Weiterbildungen bei Akinobu Kishi, Sasaki Sensei Do In Übungsleiterin ärztlich geprüfte Aromapraktikerin Quantum Bodywork Lomi Lomi Nui, La Stone Therapy viszerale Osteopathie i.A. Seit 13 Jahren Erfahrung
geb. 1966 in Wien in einer Partnerschaft lebend ,ein Sohn Ausbildungen: Moderner Ausdruckstanz bei Mona May in Wien Lehrgang für Gesundheitsgymnastik bei Dr. Eva Mößler Medizinische Masseurin; Chinesische Massage ( Tuina) bei Dr .A.Meng; Theorie und Diagnostik der trad.chinesischen. Medizin bei Dr.Verena Baustädter; Shiatsu; Fußreflexzonenmassage, Babymassage, Cranio Sacrale Körperarbeit. Berufstätigkeit: 1988 – 1996 als Masseurin
Gründerin und Organisatorin Institut Hara Ausbildung und 30 Jahre Berufserfahrung in: (jetzt in Ruhestand) Heilmasseurin mit Weiterbildung inFussreflexzonenmassage und Manueller Lymphdrainage Shiatsupraktikerin (Ausbildung am ESI – Europäisches Shiatsuinstitut) Yogalehrerin nach den Richtlinien des BYÖ(Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich) Nach mehrjähriger beruflicher Tätigkeit in physikalischen Instituten, wagte ich 1995 den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit. Meine
So verschieden die Einstellung zu Gesundheit und Körper, so unterschiedlich sind auch die Vorstellung von Krankheit und Medizin. Wer das Einfühlungsvermögen aufbringt die Sichtweise der fernöstlichen Heilkunst zu verstehen, entdeckt hier oft ungeahnte Möglichkeiten im Umgang mit Körper und Geist. Wer in unseren Breitengraden eine Krankheit bekämpft, versucht meist den Schmerz oder das Unbehagen in
Das Lymphsystem befördert all jene Schlacken und Abfallprodukte, die auf Grund ihrer Größe vom Blutgefäßsystem nicht mehr aufgenommen werden können. Die ML dient vor allem als Ödem –und Entstauungstherapie nach einer Tumorbehandlung bzw. Lymphknotenentfernung. Die ML hat aber auch einen starken Einfluss auf das vegetative Nervensystem. Sie hat eine stark beruhigende Wirkung, der Magen-Darm-Trakt wird
Manuelle Lymphdrainage (ML) Read More »
Die klassische Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt die Psyche mit ein. Sie verbessert unter Anderem den Blutdruck, Puls, Atmung und Schlaf. Es wird das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Als Hauptindikationen der klassischen
Klassische Massage Read More »