GYROKINESIS® Methode

Die Gyrokinesis Methode ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode mit rhythmischen fließenden Bewegungssequenzen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Übungen werden, von einem harmonischen Atemmuster begleitet, auf einem Hocker sitzend, im Stehen oder auf der Matte ausgeführt.
Die Bewegungsabläufe berücksichtigen alle natürlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und vereinen Yoga mit Elementen aus Tanz, Turnen, Schwimmen und Tai Chi. Die Methode wurde von Juliu Horvath, einem berühmten Tänzer und Yogi, sorgfältig entwickelt und verfeinert. Es ist ein einzigartiges Bewegungssystem, das jahrtausendealtes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint.

Was bewirkt das Gyrokinesis Training?

  • Gelenke und Muskeln werden schonend gekräftigt und beweglicher
  • Die inneren Organe und der lymphatische Fluss werden angeregt
  • Verspannungen verschwinden und Stress wird abgebaut
  • Energieblockaden lösen sich und mehr Lebensenergie fließt
  • Innere Ruhe entsteht und Ausgeglichenheit und Wohlbefinden wachsen

Wann ist das Gyrokinesis Training besonders für Sie geeignet?

  • Wenn Sie ein schonendes aber effizientes Training wünschen
  • Wenn Sie Ihre Beweglichkeit und den Spaß an Bewegung steigern wollen
  • Wenn Sie Stressabbau, Entspannung und mehr Lebensenergie benötigen
  • Wenn Sie eine Ergänzung zu anderen Trainings oder zur Praxis anderer Yogastile suchen
  • Wenn Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit ausbauen wollen

Trainerin: DI Irmgard Käfer

Information und Anmeldung:
DI Irmgard Käfer
0680 203 10 28
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www.imeinklang.at


GYROKINESIS ist ein eingetragenes Warenzeichen der GYROTONIC® Sales Corp und wird mit deren Einverständnis verwendet.